2020.04.26

【4月26日】朝のルーティーン

皆様おはようございます！！

今日もいい朝ですね！！！！
最近は好天が続いて、とってもいい気持ち！！たまに人を避けつつ、外を歩くととてもいい気持ちになりますね。

さて、皆さんは「ルーティーン」はご存じですか？？？
バカするなよ！！っと聞こえてきそうですね笑

ラグビーブームが来た時に一躍注目を浴びた言葉ですね。
その作業に入る前の一連の流れや動作、決まり事、日課と言ってもいいですね。
定型的にやることです。

最近、YOUTUBEなどでも挙ってあげられていますが、皆さんには何か「ルーティーン」はありますか？？？

長い一日の時間の中で、「リズムを作ること」ってすごく大事だなーと思います。

私は、在宅ワークになってから、早寝早起きが習慣になりました。

それまではどうだったんだと問われると…うう、誇れたものではありませんでした(笑)

休みの日も、仕事の日も、朝７時前には目覚めます。
シャワーを浴び、身支度をして、紅茶を入れて、パソコンを開く。
ブログUPの確認をして、その後はストレッチ。

そして、プロデュース部のかわいい（？）後輩たちとオンラインで朝礼をします。

ここまでが私の毎日の朝のルーティーンです。

一定のリズムを作ると、気持ちがいいし、落ち着きます。
朝礼が終わると、「よし！今日もやるぞ！！」と気合が入るのです。

昔社長に言われたことを思い出します。

「人間は習慣の奴隷だ」と。

歯磨きしないと寝れない、とか、筋トレしないと落ち着かないとか、ブログ書かないと寝れないとか(笑)
その人にとってルーティーンになれば、忘れることはないし、永続的に続けられるんですよね。

だからいいリズムを生み出すことが出来るように、しないと気持ち悪いくらい
やるってのがいいんですね、きっと。

そして、やるって決めたら予定を立ててちゃんと習慣化できるようにすることも大事。

「予定があれば実行するだけ」これも言われました(笑)

良いルーティン、是非身に着けてください！！
そしてやりきりましょう！！

ブログは書き続けます！！

高頭先生に「グッードウィドゥム！！！」って叫ばれたい。

やれば出来る！！！

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